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体調はいかが？

 投稿者：チャラ  投稿日：2007年 1月30日(火)20時50分34秒
  先日、管理人さんの具合はいかがかと、話題になり皆で心配していました。
結石がなかなか落ちないときは、破砕したらいいです。
日帰り処置とはいきませんが、痛いこともないとききました。
調子がいいときは、のみ　ではなくて稽古しましょう。 		 

ていせい（T_T）

 投稿者：管理人＠正月早々・・・  投稿日：2007年 1月 7日(日)10時04分17秒
  おみくじ・・・
◎健康運：問題なし、抱えている病も治る
・・・
・・・
・・・
昨夜、友達のところに行ってたときに、
また尿管結石やっちまいました。
深夜に、救急病院いってきました・・・。
痛み止めの座薬を頂いてなんとか落ち着いた・・・。

おみくじー！！ 		 

初詣してきました。

 投稿者：管理人＠吉  投稿日：2007年 1月 4日(木)21時59分4秒
  みなさまの幸を願い・・・

初詣、２礼、２拍手、１礼・・・
あっ、願い事言うの忘れた！

あとで、世界の平和を願っておきました。
届くかな・・・。

おみくじは、「吉」
素直にしていれば、他人の悩み事も解決できる。
健康　◎　今抱えている病も治る：おぉ。元気いっぱい。
恋愛　○　相手のよいところを褒めること　縁談もある：おっ、お姉さん、きれいだねぇ。

今年も座布団１０枚獲得目指します。

山中先生、昨年話してたあのクスリの件よろしくお願いします。

掲示板、画像も載せられますので、どうぞよろしく。 		 

あけましておめでとうございます。

 投稿者：管理人＠六本木風  投稿日：2007年 1月 4日(木)21時39分12秒
  今年も皆さんにとって幸多き年になりますように。
 

あけましておめでとうございます。

 投稿者：山中　です  投稿日：2007年 1月 1日(月)09時53分55秒
  今年も、皆様にとって良い年でありますよう、お祈りいたしております。  

お疲れ様でした

 投稿者：山中　です  投稿日：2006年12月27日(水)11時24分26秒
  今年ももう少しで終わりですね・・・なんか演歌みたいだけど。
一年間いろんなことがありましたが、長く感じた人、短く感じた人、人それぞれだと思います、私なんかは、あっという間に過ぎたようで、ただ無駄に過ごしてこなかったかどうか反省しなければ。演武会もお疲れ様でした、盛り上がって終わることが出来たので、一年の締めくくりになったように思います。休み中は怪我病気に注意して過ごしてください、来年もよろしく御願いいたします。 		 

補足

 投稿者：ティルト  投稿日：2006年11月12日(日)17時31分8秒
  食事をしたとき肉類を食べた場合ウーロン茶を飲むとウーロン茶ポリフェノールが脂肪成分を包み込み脂肪の吸収を抑えるため摂取カロリーを抑えられる
　また本物のプーアル茶完全醗酵なため飲むと食べたものを細菌が消化してくれる

体内に糖が多くあると真っ先に糖を使うため脂肪を燃焼しずらい
炭水化物は体内で消化され糖になる腹持ちがいいのは消化して糖になるまで分解するのに時間がかかるため 		 

ダイエット

 投稿者：ティルト  投稿日：2006年11月12日(日)17時17分44秒
  手法
１体内の脂肪を燃焼させねばならない
２燃焼までには体を動かすスターターとしての糖分から脂肪の燃焼回路に切り替えなければならない
３回路切り替えまで約２０分かかる心拍数が上がりすぎてもいけないので適度に疲れる運動を選択
４運動をしても燃焼に必要な栄養素を摂取していないと燃焼されない
５栄養素Ｂ２・Ｂ１２・ナイアシン・ビオチン・パテントン酸・葉酸・これらでＴＣＡ回路が起動 		 

演武会に向けて。

 投稿者：山中　です  投稿日：2006年11月 4日(土)11時32分56秒
  後、一ヵ月後に演武会が迫りました、みんなで盛り上げて成功させましょう。全員参加の演武会です全員がスタッフでもありますので、よろしく御願いします。
５日日曜日も（鐵心館にて）時間を少しいただいて打ち合わせさせていただきたいと思います。 		 

久々にカキコ

 投稿者：ティルト  投稿日：2006年10月30日(月)23時00分49秒
  昨日一昨日と女子フィギュアスケートがテレビでやってました
残念ながら土曜のショートしか見れなかったのですが
ショートの１位２位３位の滑りを見れまして
上位ともなると演技の一つ一つが指先まで氣が通っているのがわかるほどで
綺麗な動きだと感心してみてました 		 
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